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15km Lauf zu Halloween mit KI Hintergrundbild

Halloween Lauf mit KI-Bild

Heute mal digitales mit Sport verknüpft. Gestern Abend war Halloween, aber es war nicht absichtlich geplant am diesem Abend zu laufen. Aber wie der Zufall eben will, hat sich das so ergeben. Da ich immer unterwegs ein Foto nehmen um das Foto als Hintergrundbild für die Laufergebnisse verwende, kam mir die Idee ein Halloween Foto […]

Viele Eicheln auf dem Weg, es läuft sich wie auf Eiern. 22km geschafft.

Es ist in Tokyo Herbst geworden

Der Herbst ist nun auch in Tokyo angekommen, angenehme 24 Grad mit normaler Luftfeuchte, da macht das Laufen wieder mehr Freude. Man sieht es auch an der durchschnittlichen Geschwindigkeit. Pro Kilometer 5:06 Minuten, das ist schon deutlich besser als die Sommermonte davor. Ich habe auch festgestellt, das die Route von Shibuya nach Schinagawa deutlich besser […]

21km Lauf, Durchschnittliche Geschwindigkeit 5:11 Min pro Kilometer

Gleich noch ein Halbmarathon hingelegt

Nachdem ich letzte Woche nach langer Zeit mal wieder einen Halbmarathon geschafft habe und das Wetter nun tatsaechlich kuehler geworden ist, habe ich es gleich nochmal versucht. Vor Beginn der Runde war es nicht mein Ziel erneut 21km zu laufen, denn das ist nicht unbedingt Gesund „untrainiert“ dem Koerper diesen Stress anzumuten. Aber nach 10km […]

Nach dem Halbmarathon absichtlich ein gesundes Essen mit viel Salat

Nach langer Zeit mal wieder ein Halbmarathon

Der Sommer war wirklich sehr schwer zu ertragen, nicht die hohen Temperaturen haben mich fertig gemacht, sondern die sehr hohe Luftfeuchtigkeit. Das war unertraeglich beim Laufen und damit hat mein Koerper auch total abgebaut. Zeitgleich war ich einen Monat in Amerika und „fetter“ geworden als geplant 🙂 Aber, jetzt kann ich mich wieder auf das […]

Komoran zur vor dem Abflug in Shinagawa

Laufen bei sehr schwuelem Wetter in Tokyo

Eigentlich laufe ich sehr gern seit mehr als 3 Jahren, aber was dieses Jahr angeht ist es sehr extrem in den Wetterbedingungen. Nicht die hohen Temeraturen von jenseits 35 Grad machen mich fertig, aber die hohe Luftfeuchtigkeit schon. Man kann nicht richtig ahmen und nach 10km schon fix und fertig. Selbst bei 10km muss man […]

Sportfest im Kindergarten

Am Wochenende haben wir ein Sportfest (jap. うんどう会 oder 運動会) von Kinder aus dem Kinderhort bzw Kindergrippe (jap. 保育園) besucht. Unser kleiner Sohn ist zwar noch nicht in der Kindergrippe aber der Sohn unseres Freundes. So kam es auch, dass er uns eingeladen hat, das Sportfest zu besuchen. Keine schlechte Idee von Ihm, denn irgendwann […]

Tokyo Marathon 2011

Der diesjährige Marathon in Tokio (東京マラソン) ging wieder quer durch das ganze Stadtzentrum. Im Vorfeld hatten sich weit über 294000 Menschen registiert, die teilnehmen wollten. Aber es ist ein Limit von maximal 32000 Plätzen frei gewesen. Letzlich durften 33353 Teilnehmer laufen. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die seit 2007 gemeinsam laufen dürfen, führte auch dieses Jahr […]

Fischen am Hayama Hafen bei Kamakura

Fischen macht Spaß, besonders wenn man lustige Freunde dabei hat und man zudem tatsächlich etwas angeln kann. Diesmal waren wir zu zweit und haben in nur 3 Stunden gleich 15 Fische geangelt. Der Fisch nennt sich Mejiro und war zwischen 15cm und 25cm lang. Am Abend hat es uns dann geschmeckt, meine Frau hat lecker […]

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