Eigentlich laufe ich sehr gern seit mehr als 3 Jahren, aber was dieses Jahr angeht ist es sehr extrem in den Wetterbedingungen. Nicht die hohen Temeraturen von jenseits 35 Grad machen mich fertig, aber die hohe Luftfeuchtigkeit schon. Man kann nicht richtig ahmen und nach 10km schon fix und fertig. Selbst bei 10km muss man oft eine Pause einlegen und viel trinken, weil der Schweiss den letzten Tropfen aus dem Koerper presst.
Die Balance zwischen Trinkflasche mitnehmen, aber Zusatzgepaeck zu tragen bei Laufen ist nicht so einfach. Die durchschnittliche Laufgeschwindigkeit ist kein Mass mehr, denn von vormals 5 Minuten pro Kilometer bin ich weit entfernt. Jetzt habe ich aber festgestellt, das es einen grossen Unterschied macht, ob man um den Kaiserpalast laeuft, oder aber in Shinagawa am Kanal. Weil in der Naehe vom Meer ist deutlich besserer Wind und frischer Wind. Leider bin ich nach Shibuya umgezogen, also muss ich die 5km bis nach Shinagawa in kaufe nehmen 🙂

Hoffentlich wird es bald besser.